学生のひとり暮らし。食事ってどうしているのだろう？？

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ひとり暮らしをしたことがある方であれば、ひとり暮らしをしながら、健康的な食生活を送ることは意外と難しいな・・・と感じたことがあると思います。実際のところはどうなのでしょうか？

早速、一人暮らしの食生活を3日間、覗いてみましょう！

ひとり暮らしの食生活 （男性）

健康に気を遣って野菜ジュースを定期的にとりつつ、ラーメン・パスタを多く食べていることが見受けられます。

ひとり暮らしの食生活 （女性）

朝食・夕食を取らないことが多いように見受けられ、それで体力が持つのでしょうか。心配になってしまいますね。また、基本的には、コンビニでスープパスタや果物などを購入されているようです。

料理の経験、ひとり暮らしの経験がなければ自炊は難しい？

料理の経験がない状態では、 ひとり暮らしを始めた途端に自炊 が出来ることは難しいのは、考えてみれば当然かと思います。

ひとり暮らしを始める前は、「自炊をやる！」と張り切りますが、多くは初心を維持できず、コンビニの弁当、カップラーメンが主食となっているのではないでしょうか。

好きなモノばかり不規則に食べてしまい、栄養が偏り体調を崩してしまうのは、非常に勿体ないことです。

また、 コンビニ飯や外食が増えると、一般的に言われる月の食費3万円の枠を超えてしまい、生活費の管理も難しくなりがちです。

ドーミーでは、充実した学生生活を送ってもらう為に、健康的な食事にこだわっています。

手前味噌ですが、同様に、ドーミーに住んでいる学生の食生活をご紹介します。

ドーミーの食生活

ドーミーでは、朝夕2回、プロの管理栄養士の方が考案した健康的な食事を寮母さんの手作りで提供しています。健康的な食事があることで、勉強や研究などの学生生活に集中できると考えています！

いかがでしたでしょうか？？まだまだドーミーラボ編集部の調査は続きます。次回の調査もぜひ楽しみにしていてください。

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